Walk
Nu drar jag ut på en promenad innan det är dags för middag och lite bakning här hemma. Är rätt så skönt att gå vid den här tiden på kvällen, innan det börjar bli kyligt! Later darlings!
Clean & Lean
Kan ni gissa hur mycket tränningsvärk jag har idag? Har vart en plåga att röra mig hela dagen och efter jobbet hade jag bestämt med mamma att vi skulle ta en tur i spåret. Det gjorde vi också även om det inte gick så fort. Satsar på lite snabbare och längre nästa vecka. Idag fick jag även hem den här boken så nu ska vi se om jag får lika fina resultat som bästa Tusse som inspirerat mig!
Köttfärssås & Situps
Har precis fått i mig lite mat och hoppas på att få tillbaka lite energi efter träningen. Min kropp känns som kokt spagetti, vilket jag för övirgt just ätit med en underbar köttfärssås. Marie åt det på jobbet idag och då insåg jag hur längsen jag åt det och va bara tvungen att laga det till middag. Känns iallafall riktigt bra att vara tillbaka på gymmet, blev 20 min förbränning och 50min styrka. Gjorde ungefär 200 situps i olika varianter och 50 armhävningar. ( De du Jojo ;) ) Sedan såklart en massa utfall och benböj. Ni ska veta hur bra det är att träna med min syster. Hon drillar på en tills man vill spy. Bokstavligt talat!
Workout
Hallå bloggisar! va är det för underligt väder vi har? Ena sekunden sol, nästa regn. Hmm. Ikväll var det tänkt att vi skulle testa på Zumba på kajen, men efter som vädret var så ostabillt drog jag och Jojo till Rocklunda och tog oss igenom halvmilen. Jag tycker det är skönt att vara ute och känna skogsdoften och lugnet, dock är jag mer för powerwalks än att springa. Idag gick vi och sprang i uppförsbackarna. Sedan körde vi lite styrka i utomhusgymmet de byggt. Nu ska jag duscha och fixa lite mat, sedan behöver jag tvätta lite och börja förbereda för Falkenberg i midsommar. Va ska ni hitta på i midsommar?
Nytränad Tessa
Skivstång
Idag mina vänner va jag med syrran till gymmet, va ett bra tag sedan jag va där. Och jag gissar på att jag inte kommer kunna röra mig smärtfritt imorgon. Vi körde ett pass med skivstång, fria vikter, pilates boll och liten viktboll. Jädrigt kul var det. Kvällens middag blev grillad kyckling och rotfrukter i ugnen. Gott & nyttigt! Nu ska jag fortsätta kolla på Desperate Housewives.
Den där rumpan skulle jag inte tacka nej till.
Den där rumpan skulle jag inte tacka nej till.
Off to the gym
Jag och syrran kör lite lördagsträning idag. Känns väldans hälsosamt, kan behövas med tanke på gårdagens intag av onyttigheter. Min kropp måste fokusera på något annat än min smärtande arm. Föresten visst känns det som att det är vår i luften idag? Underbart!!
Vattenflaska: Intersport
Träningstop: H&M
Vattenflaska: Intersport
Träningstop: H&M
Ge mig vår & löpning
Jag längtar så mycket efter att få ut och springa, eller kanske iallafall powerwalka till att börja med. Kan inte bara den här vintern ta slut? Imorse va det så otroligt kallt så min man va snäll och skjutsa mig till jobbet.
Efter jobbet körde jag och Jojo ett pass på gymmet, men med min onda axel och träningsvärk på baksidan av låren och rumpan blev det väl inte världens effektivaste pass. Men vi var där iallafall och det känns bra nu.
Idag fick mitt hår en ordentlig genomgång av saxen och det känns faktiskt riktigt bra trots att det är mycket kortare. Ska försöka få till en bild i helgen.
Åh va jag vill ut och springa i mina nya löparkläder jag köpte i New York.
Efter jobbet körde jag och Jojo ett pass på gymmet, men med min onda axel och träningsvärk på baksidan av låren och rumpan blev det väl inte världens effektivaste pass. Men vi var där iallafall och det känns bra nu.
Idag fick mitt hår en ordentlig genomgång av saxen och det känns faktiskt riktigt bra trots att det är mycket kortare. Ska försöka få till en bild i helgen.
Åh va jag vill ut och springa i mina nya löparkläder jag köpte i New York.
Någon som har tips på bra löparskor, mina har vart med två säsonger och behöver nog bytas ut iår?!
Hello & Godbye
Idag skulle jag äntligen ta mig till gymmet för första gången på hundra år ungefär känns det som. Men det va så himla mycket folk att vi aldrig skulle hittat en parkering ( hockey ) så jag och Jojo åkte hit hem och körde ett pass här. Va riktigt jobbigt och kommer garanterat ha världens träningsvärk imorgon. Men väldigt kul var det. Nu känner jag mig supertaggad igen. Älskar att träna, man mår så bra av det. Så nu säger jag tack och hej till det liv jag lev i 4 månader och Hej till ett sunt liv. Nu ska jag ta ett bad, Lovley ♥
Min favorit inspiration
Min favorit inspiration
Träning & Mat
Idag efter jobbet, åkte jag och mamma och körde ett hårt pass på gymmet. Va hur skönt som helst och nu börjar jag få tillbaka peppet efter semester. Älskar att träna! Och eftersom Danne är borta blev det en riktigt nyttig middag, räkor, matvete och en god sallad! Supergott!
Running
Idag är jag glad, sprang 3,9km på 28min. Vilket är en grym förbättring för min del, efter det gjorde jag 100 sit-ups. Jag älskar att springa, det är så skönt! Och det känns så himla bra efteråt. Måste bara köpa ett knäskydd, de senaste gångerna har jag lånat Jojos. Här hemma tittar vi fotbill, inte så intressant om jag får säga vad jag tycker. Jag ska hänga lite tvätt sedan ska jag kolla runt lite på nätet och leta badrummsinspiration. Ha en fin kväll!
Morgonträning!
Då jag försöker bli av med lite kilon hade jag lite ångest att jag inte hunnit träna i veckan så imorse gav jag & Jojo oss ut halv sju och sprang 2,5km sedan gjorde jag 100 sit-ups när jag kom hem. Så nu känner jag mig på rätt spår igen. Nu ska jag duscha och fixa lite här hemma innan jag åker till jobbet. Ser ut att bli en helt underbar dag idag!
En ny dag!
God morgon alla fina! Idag har jag för första gången gett mig ut på en powerwalk innan jobbet. Hade tid hos tandläkaren men hon bev sjuk så istället fr att sova vidare gick jag upp. Starkt jobbat av mig! Så nu ska jag hoppa in i duschen och göra mig redo för jobbet. Tjing!
Walk
Nu drar jag ut på en promenad i solen. Sedan har jag fullt upp hela kvällen, det ska handlas och fixas och donas.
Running woman
Fredagskväll och jag har precis joggat/powerwalkat runt Cityringen. Och sedan lite situps på det. Känner mig grymt duktig. I småregn dessutom. Va längesedan jag va såhär peppad att träna, men nu jäklar ger jag mig inte. Jag ska komma i grym form. Nej nu dax för duschen sedan fredagsmys delux! Ha en fin kväll!
Gymmet I´m back
Idag va jag och Jojo på gymmet för andra gången den här veckan. Duktiga oss! Det gick riktigt bra, även fast jag innan vi kom dit hellre hade åkt hem och dragit täcket över mig. Vi tränar tillsammans och hjälps åt. Vilket tar lite längre tid men är mycket roligare och mer peppande. Idag blev det underkroppen som fick jobba och jag hoppas på rejäl träningsvärk imorgon. Får se om det blir en tur i rocklundaspåret efter jobbet. Fy satan va jag är peppad! Ska fanimej komma i jävligt bra form tills jag ska stå brud. Det borde jag väl klara av är ju ändå drygt ett år kvar. Eller vad tror ni?
Träningsväska
Idag när jag hade massor av ärenden på stan passade jag på att springa runt och leta efter en träningsväska. Att släppa runt med en påse till gymmet känns sådär. Jag hittade en perfekt på Gina Tricot, lagom stor och snygg. Så den kan även användas till annat. Praktiskt! Och idag inveg jag den när jag skulle till gymmet. Blev bra träning idag. promenerade både dit och hem ca 50 min och gymmade bra. Va dock väldigt klantig och låste in alla mina saker inklusive nyckeln till hänglåset i skåpet. Så jag fick skämmas och gå ut till kassan och be dom klippa upp låset. Jaja så kan det vara! Nu ska jag ta mig upp ur soffan och bege mig hem till Jojo på middag. Ha en fin kväll!
Working out
Idag var jag och tränade efter jobbet. Och tro det eller ej men Daniel har också börjat träna så idag var han med mig. Känns jättekul att vi nu kan göra det tillsammans och hjälpa varandra. På torsdag ska vi träna igen =) Nu sitter vi i soffan och har precis ätit hemmlagade hamburgare. Helt sjukt gott var det. Nu ska jag fortsätta titta på House, tycker den serien är riktigt bra faktiskt. Är så glad att den börjat gå på tisdagar nu. Ha en mysig kväll alla fina!
Hälsotips
Om du blir sugen på något på kvällen ta lite färsk frukt och keso. Mycket nyttigare än godis och riktigt gott. Idag blev det annanas. Ett tips är att alltid ha lite färsk frukt hemma.
Home Spa
Kolla in smurfen, min nya Mud Mask från MUS
MD Formulations
Även fast det svider rejält på kontot som redan ekar tomt har jag nu beställt hem en ny ansiktsrengöring från MD Formulations. Det var verkligen kärlek vid första ögonkastet och min hud är inte alls lika bra nu när jag vart utan den i tre veckor. Dessvärre behöver jag ny fuktkräm också men det får vänta tills nästa månad. Mina ansiktsprodukter handlar jag på Hudoteket.
